华为悦盒卡顿怎么办？
提问方法1::恢复出厂设置。
华为悦盒子和我们的智能手机、电脑一样，会卡很久，最简单方便的方法就是直接恢复出厂设置。电视盒子需要在没有电脑的情况下备份一些重要的内容，只要我们在设置中找到出厂设置，让这个盒子的使用体验和当初购买时一样好。
方法2:ccl
怎么清除肠道垃圾？
要清除肠道垃圾，首先要熟悉我们的肠道，以及它们是如何工作的。
人的小肠长约5米，是一根弯曲的管子。十二指肠约25cm，空肠约2m，回肠约3m，小肠皱襞壁上有许多绒毛，其表面积约有一个足球厂大小。快速的细胞更新也是吸收营养的唯一途径。
大肠长约1.5m，包括阑尾、盲肠和升结肠。横结肠，降结肠，成形结肠，直肠。消化道在胃肠神经和内分泌功能的作用下，和谐地促进官腔内的食物运动。营养吸收后，食物残渣通过直肠和门排出。
我们每天摄入大量的抗原、细菌和有毒物质，这些物质可以通过胃肠黏膜表面的生理结构和胃肠免疫系统来抵御外来有害物质对身体的伤害。
如何保持肠道环境的营养健康平衡？1.及早保证饮食安全。在清洗、加工和储存时，应把食品安全放在首位。比如我们洗菜的时候要用清水浸泡10~20分钟，这样可以减少农药残留对我们肠道的危害。有些蔬菜可以在沸水中短时间焯一下，这样可以更充分地保留食物的营养成分。
2.吃新鲜食物，减少加工食品的摄入。众所周知，加工肉类为了好看，会使用食品添加剂。虽然食品配料表提示都符合人体正常标准，但每个人都有不同的个体差异。建议少吃五种以上添加剂的加工食品。
3.食物要全面，不能偏食。在《黄帝内经》，它告诉我们"五谷为补，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而为精。"我们吃的主食是我们身体能量的主要来源。鱼、鸡蛋和牛奶为我们提供了良好的蛋白质和脂肪，使我们的细胞更有活力和更新。
4.适度运动，戒烟限酒。2016年新《居民膳食指南》指出，人体每天运动600次。0步。身体长期不运动，肌肉就会萎缩，脂肪就会堆积。运动可以增加肌肉，减少脂肪消耗，保持我们正常的体重。