具体来说，只需打开电脑端并成功登录，点击左下角的三个横线图标，然后在弹出的选项中点击备份恢复，再选择将聊天记录恢复到手机即可。
步骤/模式1
首先打开，点击设置。
步骤/模式2
然后选择帮助和反馈。
步骤/模式3
然后点击上面的小扳手。
步骤/模式4
选择修复聊天记录。
步骤/模式5
点击聊天修复聊天记录，可以恢复被删除的聊天记录。
进入的软件界面，点击这个界面底部的我。
进入下一个界面后，点击下面的设置选项，然后点击里面的帮助和反馈选项。
进入帮助界面后，点击这个界面右上角的小扳手图标。
然后点击下面的故障修复选项，进入下一个界面，点击里面的聊天记录。
在弹出的对话框中点击确定，恢复您的聊天记录。
如果要恢复已删除的联系人，只需点击里面第二个联系人的选项。
删除的聊天记录可以检索，但只有一个"机遇与挑战去找回它们。
手机出厂时，除了出厂时安装的系统和软件，其余的存储空间都在a"空白"状态。当用户拿到手机后，安装软件产生的数据会逐渐填满"空白"身体记忆的空间。当用户删除一些数据时，主体内存不会变回a"空白"国家，但那些"已删除"数据将被标记为"闲置"。如果这些数据被删除，如果存储空间被标记为"空白"没有被占用，有机会找回。如果用户多次使用手机，频繁删除或安装软件，会增加找回被删除数据的难度，找回数据的概率会无限降低。
1.将手机连接到电脑上，然后在电脑上安装一个功能强大的苹果恢复向导。
2.软件成功连接手机后，在软件界面点击开始恢复iPhone中的数据，然后我们会等待软件备份并扫描手机数据。
3.扫描成功后，我们可以看到软件界面左侧有一个选项。点击此选项后，我们可以在右侧查看记录。
4.检查完我们想要恢复的或者刚刚删除的记录后，点击导出选择文件，就可以将这些数据导出并恢复到电脑中。
还有，如果你之前在手机上做过iTunes备份，也可以使用功能强大的苹果恢复向导的iTunes恢复模式来恢复数据。