高血压爬山能爬吗？
高血压患者不要。;我不建议你去爬山，这可能会导致高血压。严格控制饮食中盐的摄入量。;不吃腌制和油腻的食物，在医生或药师的指导下口服降压药，有利于控制血压。唐不要做剧烈运动，保持通畅，以免影响血压。;不要熬夜。
大家好！我m珍妮这是新客厅。我我想分享一下我对这个问题的看法脑梗高血压糖尿病能爬山吗？":。
我建议你不要。;不要爬山。虽然这些慢性病已经被药物控制住了，但是爬山仍然是一种中等强度的运动。万一你在攀爬过程中突然感觉不舒服，虽然身边有药物，会怎么样？
而且在爬山的过程中，人少，坐车进去不方便，危险系数大，所以爬山不适合你！就算你以前身心各方面都很好，也不推荐。
人到了一定年纪，要注意保护膝盖的健康。爬山会磨破膝盖，这个年纪有一些缺钙的症状，放弃吧！
建议你换一个空气清新的公园，穿上舒适的运动鞋，背上轻便的背包，放上药品、纸巾、毛巾、手机、水等。穿着它，并且迈着轻快的步伐绕着公园走一圈，也能达到同样的锻炼效果，只需30分钟。
可以邀请朋友或者亲戚一起聊天散步，心情放松；有时候其他人不会。;没有时间，所以你可以带一个小收音机，听你喜欢的歌曲和音乐，故事，节目等。，你的时间会在放松和快乐中度过。
累了可以喝一口水。你能看到的只有鸟和花。树木清新的气息会让你放松、快乐，感受生活的美好！
如果你是一个登山者，你可以一个月做一两次。一定要有朋友或者亲人陪同！
祝你健康快乐每一天！谢谢你
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