7LB的哑铃等于多少KG，可以锻炼吗？
大约等于6斤多，绝对可以锻炼。
7磅)=3.1751466千克。
1磅)=0.4535924千克。
一般7磅哑铃是瑜伽哑铃，可以用来做抗阻训练。
哑铃上写7LB是什么意思？LB(lb)是"英镑和英镑，英国和美国的重量单位。英国重量单位磅，复数形式，发音为磅。一磅=4.4482牛顿。重力加速度是9.8067。一公斤约为2.2046磅。一磅=0.45359公斤，或453.59克。人一般喜欢用体重作为市值单位。一磅约九两。所以，哑铃上的7磅标志意味着7磅，大约6公斤。
哑铃上写7LB是什么意思？
LB(磅)是"英镑和英镑，英国和美国的重量单位。英国重量单位磅，复数形式，发音为磅。一磅=4.4482牛顿。重力加速度是9.8067。一公斤约为2.2046磅。一磅=0.45359公斤，或453.59克。人一般喜欢用体重作为市值单位。一磅约九两。所以，哑铃上的7磅标志意味着7磅，大约6公斤。
健身房里哑铃上的数字单位是什么？在，哑铃的重量通常有两种计量单位::磅(Lb)和千克(13192)。LB是英美的计量单位，1Lb=0.45359Kg，1Kg=2.2046Lb，通常会有以Kg为单位的标志，比如哑铃上写着50Kg。如果没有单位，通常以磅为单位。
如果真的不确定，就很容易判断了。同样数量的磅和公斤，重量相差一半以上。随便拿起一个熟悉的砝码，体验一下。
健身房里哑铃上的数字单位是什么？
现在健身房的哑铃基本都是公斤。当然也可以称哑铃。一英镑等于0.9斤。
哑铃重量单位？
Its千克。
1.哑铃是举重和健身运动的辅助器材。比杠铃还小。轻哑铃的重量是1、2、3、5、8、12斤，1斤=0.4536斤)等等。重哑铃的重量有10、15、30公斤等。
2.哑铃有固定重量和可调重量两种。
(1)固定重量的哑铃。用生铁铸造，中间有铁条，两端有实心球。
(2)可调哑铃。类似于缩小的杠铃，在一根约40~45cm长的短铁条两端放上不同重量的圆形铁片，在举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习，可以增强身体各部位的肌肉力量。
3.哑铃具有重量自由选择、运动轨迹自由、随时随地都可以进行的优点，方便老年人锻炼肌肉、强化关节。