运动的热量消耗参数？
每项运动消耗不同的卡路里，这里以三十分钟为例。
慢跑30分钟消耗295卡路里，游泳30分钟消耗255卡路里，打篮球30分钟消耗220卡路里，散步30分钟消耗185卡路里，骑车30分钟消耗145卡路里。
跑步30分钟消耗多少千焦能量？
发射所有。它不这花不了多少钱，
这是我在操场跑步的数据。跑13公里需要1.13小时，消耗800卡路里。
你可以看看。如果运动可以不要和节食结合起来，那样不仅不会减肥，还会发胖。
跑步30分钟消耗多少千焦能量？
慢跑30分钟消耗大约196千卡来自:。希望能帮到你。
跑步30分钟消耗多少千焦能量？
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一般可以用下面的公式来粗略计算跑步时消耗的热量:
(1)已知重量、时间和速度
跑步卡路里(千卡)=体重(公斤)×运动时间(小时)×指数k
指数k=30÷速度(分钟/400米)
举个例子，如果一个人体重60公斤，以3分钟/400米或8公里/小时的速度跑一个小时，那么他在跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600大卡(千卡)。
这个计算涵盖了运动后基础代谢率增加所消耗的一部分热量，即运动后体温升高所产生的一部分热量。
(2)已知重量和距离
跑步卡路里(千卡)=体重(公斤)×距离(公里)×1.036。
比如一个体重60公斤的人跑8公里，消耗的热量=60×8×1.036=497.28千卡(千卡)。
(3)已知重量、速度和时间
跑步卡路里(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数k。
每小时8公里k=0.1355
每小时12公里k=0.1797
每小时15公里k=0.1875
如果一个体重60kg的人以8km/h的速度跑1小时，消耗的热量=60×60×0.1355=487.8kcal(千卡)。
需要指出的是，以上公式非常粗略，因为忽略了年龄、性别、体质、基础代谢率等因素，只给大家提供一个参考。
根据《Time-to-Run》汇编