顺产后多少天可以锻炼？自然分娩一周后可以做适度运动，有利于身体恢复。这期间可以做一些盆底肌肉舒适运动，有利于盆底收腹。只是在此期间，你应该避免吃一些高盐或高脂肪的饮食，同时，你应该注意休息，不要不要过度劳累，一定要保持充足的睡眠。
顺产侧切多久能恢复？
一般来说，侧切半个月左右就可以恢复的很好。但由于每个患者的身体状况不同，恢复的时间长短会有一些差异。另外，侧切后需要在医生的指导下使用高锰酸钾进行清洗。另外，坐月子期间也要注意不要洗澡，不要继续性生活。
一般来说，侧切半个月左右就可以恢复的很好。但由于每个患者的身体状况不同，恢复的时间长短会有一些差异。另外，侧切后需要在医生的指导下使用高锰酸钾进行清洗。另外，坐月子期间也要注意不要洗澡，不要继续性生活。