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蛙泳中滑行的时间多长为宜(蛙泳划手要几秒?)

   2023-05-11 企业服务招财猫130
核心提示:蛙泳中滑行的时间多长为宜?就我个人而言,我不。;我不认为这是基于游泳池的距离。这要看你个人的节奏,比如你大腿踏板的力度,你能漂多远,你什么时候张开手。我一般在50米池里做35-40次左右的踢腿,滑行不

蛙泳中滑行的时间多长为宜?

就我个人而言,我不。;我不认为这是基于游泳池的距离。

这要看你个人的节奏,比如你大腿踏板的力度,你能漂多远,你什么时候张开手。

我一般在50米池里做35-40次左右的踢腿,滑行不是由时间决定的。

但是你看这个时候,脚一踢,手就开始划,然后就自然浮出水面了。

其实游一段时间,就会逐渐找到节奏平衡。如果你遵循这个节奏,

来游泳的话会很连贯很舒服,不会有不必要的动作。

看你个人情况。

感谢邀请,划水后不要浮,踢水后要滑。一方面是想把蛙泳的力量发挥到最大,因为在踢腿末期力量最强,这个时候必须保持流线型,才能保持最快的速度。另一方面,可以通过滑行减少能量消耗,让身体休息一会儿。

一般来说,我们在蛙泳时,要保持身体挺直,在踢腿结束后滑行一两秒钟,因为每个人的踢腿效果不一样,身体状况也不一样,所以需要滑行不同的时间来保持一定的速度,即使是高水平的蛙泳运动员也是如此。

目前,短距离蛙泳之王亚当·皮蒂(AdamPitty)一分钟可以呼吸60次,这意味着他每秒钟要完成一组动作,包括滑行。他也是迄今为止所有蛙泳运动员中滑行时间最短最快的蛙泳运动员。

所以每次踢腿后的滑行时间可以根据自己的需要来定,没有特别的要求。正常游1-2秒就够了,等速度明显下降再开始动作。

 
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