每天晚上吃一罐八宝粥加个苹果会胖嘛？不好。如果你想减肥，那更糟糕的是。
从科学上讲，水果中的糖分含量较高，尤其是苹果、西瓜等甜味水果。晚上吃它们不仅不能减肥，反而会增加体重。而且对于肠胃不好的人来说，空腹吃水果也会引起肠胃不适。
那么，想减肥的人晚上应该吃什么呢？
1.用开水煮蔬菜(如豆腐、白菜、油麦菜等。)，而且可以少放一点调料。蔬菜营养极其丰富，热量极低。比起水果，晚上吃蔬菜最合适。
2.喝粥。米粥。小米粥、八宝粥、紫薯八宝粥等。，粥既能养胃又能抵抗饥饿，也是减肥期间必不可少的食物之一。
3.煮紫薯、土豆、红薯、燕麦等。这类食物热量低，也有利于促进肠胃蠕动，增强消化能力。也是减肥时晚餐的好选择之一。
4.蔬菜沙拉(生菜，菊苣，胡萝卜。黄瓜、番茄)。蔬菜沙拉也是低热量晚餐选择之一，营养丰富热量低，好吃不胖。
以上四种非食物不仅能补充人体所需的营养，还能帮助你促进消化，增强抵抗力。让你不用节食也有好身材~
熬八宝粥加苹果好不好？好不好取决于一个的身体素质。例如，便秘的人可以不要吃煮苹果，因为煮后可以缓解腹泻。如果肠道容易拉肚子，可以适量加点苹果。就个人而言，我认为它s也根据一美国人自己习惯煮八宝粥加苹果，因为八宝粥里的各种配料也是相互作用的，就看能不能合一的胃。
熬八宝粥加苹果好不好？
个人觉得还是看个人口味吧。有人能接受加苹果煮八宝粥，有人能t.用一些水果煮八宝粥对喜欢吃的人来说可能不算什么，但是我可以Idon’我不能接受。可能会觉得奇怪。水果怎么能和粥一起煮？
我不我不喜欢这味道。当然，加苹果也不算什么。
熬八宝粥加苹果好不好？
煮八宝粥的时候可以加入苹果，这样会更有营养，因为苹果富含维生素和膳食纤维。
你可以不要把苹果放在
煮八宝粥可以放苹果吗？
八宝粥，因为苹果含有vC等维生素，受热会发生化学反应，所以它这是不允许的。苹果能和八宝粥一起熬吗？
你得做各种杂粮粥，肉粥。可以加点蜜饯葡萄，苹果，猕猴桃。这些干果可以搭配早餐，其他的就不行，但是一定要甜的。
这样，营养才会丰富。
你可以卖一些菠萝和木瓜。饭后可以直接吃菠萝，有助于消化。半小时后就可以吃木瓜了。两种水果都可以卖。你应该注意吃这些水果的时间。菠萝去皮很好。
洗水果要用专门的清洁剂，洗掉农药，用水清洗干净。