吃什么养发生发固发？
补充铁主要需要补充含有以下营养成分的食物。平时多洗头，选择适合自己的洗发水。建议患者常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。2.富含铁的食物也能促进头发生长，如土豆、豆类、、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉和家禽。
花生煮水能洗头吗？花生开水罐头不要洗头。
因为在生活中，我们经常会遇到一些人用煮花生水洗头，这是一种错误，因为煮花生水里面的水含有很多化学成分，会对我们的头皮造成一定的伤害，也是一种不好的行为和现象，所以我们可以停止用煮花生水洗头。
花生煮水能洗头吗？
花生根煮水养发养发的功效和作用就是花生根煮水的紧张功效。由于花生中含有丰富的维生素B，人们可以在烧开水后洗头，可以修复受损的毛鳞片，滋养毛囊，促进头发再生，修复受损的发质。经常使用可以使人她的头发又黑又光滑。
花生煮水能洗头吗？花生开水可以洗头，因为花生富含营养价值，对头发和头皮都有好处。
花生煮水能洗头吗？
花生开水可以洗头，里面含有一点油脂，但是没有人用花生开水洗头。
花生煮水能洗头吗？
煮花生可以洗头，但它不。;没有多大意义。用生姜洗头可以促进头发生长。
吃什么有助生发，防脱发？1.日常饮食中:要补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃桃子、猕猴桃、金桔等。
2.保健食品:应多吃含维生素A的铁质食物，如乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、)、肝脏、蛋黄、海带等。
3.头发柔软的人应多吃含钙的食物，如:小鱼、紫菜、和卷心菜。
4.头发呈黄色或灰色的人:可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.预防头皮屑的食物:头皮屑可分为干性和油性。头发干枯是皮脂腺分泌不足的结果，多为营养不良人群和中年女性。宜多吃维生素A和维生素B群(尤其是维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素B6)，多吃豆类、芋头、绿色蔬菜和面食。
6.防止脱发的食物:含硫的氨基酸是最有效的。这种氨基酸多存在于动物蛋白中，尤其是牛奶、蛋黄和肉类中。你应该多吃这种食物。