打羽毛球的时候需要注意什么？羽毛球在是一项非常受欢迎的运动，而且不受年龄限制，效果非常好。但是在运动的过程中，经常会发生关节损伤，所以打羽毛球一定要注意以下几项:
打羽毛球的时候需要注意什么？
打羽毛球前你必须热身。所以它it’不容易受伤。近年来，许多高尔夫球手受伤，尤其是脚踝和膝盖。需要很长时间才能恢复。还是需要去医院治疗。运动本身就是为了健康，因为受伤得不偿失！
运动前的热身非常重要，可以最大限度的防止受伤。活动前应该做热身运动。一般活动前要活动腰、膝、手、肩的关节，以感觉身体发热或微微出汗为准。当运动结束或中途停止时，可以穿上外套，防止突然感冒。如果你看过NBA，你会发现运动员从赛场归来时都穿着外套，以防着凉。
一般运动的最佳时间是下午3点4分，因为空气中充满氧气，温度适宜。冬天气温低，可以根据具体情况安排运动。运动时间可以根据自己的身体状况调整，一般一个小时或者一个半小时最好。
科动是最健康的。最后，祝群猪玩得很开心，也玩得很健康。