能具体说说什么是形体训练吗？
广义形体训练认为只要有形体动作训练，就可以称为形体训练，所以各种动作都可以称为形体训练，甚至一些服务业的程式化动作，如迎宾、上菜、送餐、礼仪、姿势等，也称为形体训练。健美训练是一项比较优美优雅的健身项目。通过舒展优美的基本舞蹈动作(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民间舞，综合训练可以塑造人美丽的身体，培养优雅的气质，纠正生活中不正确的姿势。可以说是一切运动的基础。形体课教什么？主要研究了以下三个方面:基本姿势练习。人的基本姿势是指坐、站、走、躺。
身体基本素质锻炼是体育锻炼的重要内容之一，在锻炼中可以采用两种形式:单人锻炼和双人合作锻炼。
基本形体控制练习是系统训练练习者形体的专项练习，是改善和提高形体控制能力的重要内容。
健美课是指以舞蹈基本功训练为主要手段，结合音乐进行针对人和人的身体活动的美育课程。;的基本姿势。主要目的是将健身、心理健康、健美融为一体，塑造优美的体形和体态，强化形体美。
形体课教什么？
;健身课包括健身训练、初级艺术体操(包括"手柄和手柄，"芭蕾舞手的位置和，"基本步骤"和"华尔兹组合)、艺术体操、健美操、垫子组合操。什么是形体训练课？;健身课是指将舞蹈基本功训练与音乐相结合，以锻炼身体为目的的美育课程。;的基本姿势，主要目的是集健身、心理健康、健美于一体，塑造优美的体形和体态，强化形体美。
健美课是以健美练习、姿势练习、协调练习为主要手段，改变身体形态的原始状态，提高人体运动系统的灵活性、控制性和表现力，培养高雅气质，对学生进行美育教育的专业课程。
经过系统体育锻炼的学生，一般身材匀称，举止得体，走起路来像风，坐起来像钟，站起来像松，睡起来像弓，落落大方，充分体现了学生旺盛的生命力。健美课的主要内容包括健美训练、初级艺术体操(包括"手柄和手柄，"芭蕾舞手的位置和，"基本步骤"和"华尔兹组合)、艺术体操、健美操、垫子组合操。