家用性价比高跑步机有什么好处？
1.稳定准确地控制速度。
跑步机能让你稳定的保持设定的配速，不停的转动。
有些人会用"催眠效果及来描述在跑步机上跑步，但我不。;不知道很多人跑久了会有催眠的感觉，但是跑步机可以避免"催眠效果及。
所以跑步机特别适合你进行一些需要持续稳定配速的训练项目。
2.精确控制运动强度
跑步机可以调节速度和坡度，有无数种方法可以两两组合。
即可以使用相当慢的速度，但设置较大的坡度，以满足平日跑步训练的能力要求。
3.更适合特殊训练
对于一些高级跑者，会在训练计划中增加斜坡跑、间歇跑等专项训练。
比如跑步机设置在10-15，臀大肌、大腿后侧肌肉、小腿肌肉都会得到明显的训练；当坡度增加到15°以上，跑步会调动更多的身体肌肉配合。
另外，很多人想在有氧心率范围内坚持跑步，但又觉得配速太慢。此时，他们还可以调整坡度，以较低的速度保持训练效果，但仍达到最大有氧心率。
4.不需要考虑天气、空气等外界因素。
这可以说是很多人开始使用跑步机的初衷。无论是下雨，下雪，雾霾等。，跑步机可以在室内使用，风雨无阻。
5.有一定的减震作用。
目前市面上大多数跑步机会增加减震和缓冲效果。