体感不靠谱，游泳效果要以数据为依据。自己练习的时候拍个视频更直观，也方便纠正游泳错误。25米的划水大概是12划，如果单纯追求划水，甚至可以做到9划，比如日本的竹内健二先生。当然，过分追求划臂的减少是不可取的，只能作为检验游泳效果的练习。一个好的划水应该在划水和划水频率之间达到最恰当的平衡，也就是SWOLF。一般来说，游泳运动员冲程频率不应低于每分钟45冲程。过低的划水频率类似于休闲蛙泳，只会阻止游泳者的游泳水平在舒适区。
这和走路差不多。走路时，手臂自然摆动。不同的人在不同的运动条件下摆动手臂的不同。走路，快走，竞走，长跑，短跑，摆臂的速度越来越快。要找到正确的摆臂次数，在陆地上的摆臂次数与下水后的划水频率有直接关系。每个人的身体状况和运动机能都不一样，适合自己的才是最好的。经过不断的练习，才是最好的。如果运动机能变强了，相应的中风频率自然会增加。没必要专门练习增加划频。先稳定划距再考虑提高划频。如果中风频率提高，氧气可以t跟不上，会增加换气负担，最终游不远。所以要练好基本功，划水，侧翻，平衡，再加上陆上专项体能练习和下水后的耐力和短划练习，尽快提高游泳水平。
自由泳25米几划？
，没有绝对的标准。25米游多少杆取决于自由泳的技巧和目的。优秀的长跑运动员在1500米比赛中游25米，在12-15划之间就可以完成。优秀的短距离运动员在50米比赛中需要最快的冲刺，所以会加快划频，一般在20划以上。如果有的业余爱好者刚开学，估计会挨30多下。自由泳25米，多少划？
1.这个没有一定的规律。
2.多少杆取决于这个人自由泳的技巧和需求的目的。举个例子，一个优秀的长距离自由泳运动员在1500米比赛中游25米，通常在12到15个泳姿之间就可以完成。一个优秀的短距离运动员，比如50米比赛，要求速度最快，游25米可能要20-22杆。还有一个自由泳很差的人，因为划水效率不高，可能需要30多下。所以情况和个人条件不一样，很难一概而论单位距离的行程数。
25米自由泳二次腿要几划？
普通业余选手踢池壁开始划水，划水12到15次完成25米。游得好的只需要10到12次，如果跳水的话会省2到3杆。
自由泳划距表？
，中风的次数取决于个人自由泳的技巧和需求的目的。例如，一名优秀的长距离自由泳运动员正在前往1500米比赛的途中。游25米以上，一般在12到15划之间。
一个优秀的短距离运动员，比如50米比赛，要求速度最快，游25米可能要20-22杆。还有一个自由泳很差的人，因为划水效率不高，可能需要30多下。所以情况和个人条件不一样，很难一概而论单位距离的行程数。