银耳汤做法美容养颜？
银耳被称为"小鸟穷人的窝"。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、活血、强心、强身、健脑、提神、养颜、嫩肤、延年益寿的作用。银耳汤的做法如下，:。佐料
银耳多少？
佐料
红枣适量，冰糖适量；
1.将银耳放入温水中浸泡30分钟。待银耳完全完全打开后，用清水洗净并去根，再将银耳撕成小块；
2.锅中加水，大火烧开；
3.加入洗净的红枣和冰糖煮10分钟左右，然后换成小火(汤料模式)炖一两个小时。
银耳汤做法美容养颜？
一个
提前两个小时用冷水浸泡银耳，去掉银耳根部，然后将银耳撕成小块备用。
2
红枣、枸杞、葡萄干提前五分钟用清水洗净，沥干水分备用。
三
砂锅里混两碗水，然后倒入银耳，用大火盖上盖子煮开，再用小火煮一个半小时，直到汤变浓。
四
如果此时汤汁太少，加入适量开水，加入洗净的红枣，继续煮半小时。
五
加入洗净的枸杞和葡萄干，再小火炖十分钟左右。
六
将干玫瑰碾碎，撒入汤中。搅拌均匀即可食用。
结束
红枣银耳汤是用银耳和红枣做成的甜品。适用于妇女、儿童及病后体虚者，对女性有很好的嫩肤美容效果。能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。当谈到美白，我我不确定，可能对美白有一定的辅助作用。
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