拉松时,应该穿什么样的短裤?
马拉松是一项高强度、长时间的极限运动。运动器材的科技含量可以大大提高运动成绩,减少运动损伤,增加运动舒适度。
作为最重要的装备之一——短裤,你必须具备以下特征。
1.短:专业马拉松运动员及。;短裤很短,一般是三分裤或者更短。短小可以降低风阻,减少皮肤接触面积,增加散热。
2.:的研究表明,体重每减轻1公斤,马拉松成绩将提高3分钟。轻型运动器材可以让运动员减少消耗。
3.舒适的:面料必须贴合皮肤,相当于人体的另一层皮肤。穿立体的,大部分马拉松短裤都会有开叉,减少腿部抬起和放下时的摩擦和散热。
4.透气:在42.195km的运动过程中,心率始终保持较高的强度,内脏会急剧升温,人体会分泌大量的汗液来散热。如果透气性差,面料粘在身上,运动员的热量不能迅速散发,会影响行驶性能和舒适性。
5.It最好穿衬里或压缩内衣,以便:长时间跑步。面料再软,也可能造成皮肤摩擦发红。许多赛马者在比赛前都要擦凡士林,贴胸贴。如果穿一条内裤短裤,会增加重量,影响散热。许多马拉松短裤有压缩衬里,所以你不我再也不用穿内衣了。一条短裤是两用的。
马拉松穿什么短裤?
里面最好穿一条压力裤,减少晃动对肌肉不必要的伤害,外面可以穿一条宽松的短裤和透气性好的速干面料。