室内单杠怎么安装？两个底盘焊接在水平杆的两端，并用膨胀螺丝安装在天花板上。一定要注意螺丝一定要够大，数量要够。还有就是吊顶水泥质量必须过关。或者像运动场的单杠一样站在地上。
家用单杠在家里如何安装？
家里要装引体向上，需要准备的材料包括:引体向上和门框。
首先，准备一个引体向上的杠。
2.然后用手转动拉杆两端，直到拉杆两端接触到门框。
第三，然后把引体向上收紧到上杆的中间。
第四，用力拉引体向上的拉杆，保证不会松动。
五，这样家里的引体向上安装完成。
其实家装中的横杠还是挺实用的，有几种方案可以选择。回答:家里真的装了单杠，感觉很有用。我只要知道一些健身原理的知识，一个单杠就可以组合很多锻炼项目。
在家装单杠中，有几种方案可供选择，主要分为可移动和不可移动两大类。
不可动，不可动，一般稳定，但不易移位。大多会和家装风格。
这张图是在网上找到的。不得不说这个房子的装修设计感很强，这个单杠的位置也很好，和装修并不矛盾。这个房子的主人一定是一个狂热的健身爱好者，有设计理念。如果家里正在装修，可以借鉴他的设计思路。
上图是安装在主屋楼道的单杠。如果家里有走廊，可以借鉴一下。因为在楼道里，对整体装修风格影响不大。
这样引体向上没有压力，挂TRX完全没问题。但因为空间太窄，不可能挂拳击沙袋。
这种单杠比较常见，电商网站上有大量搜索。但是这个真的太突兀了，不是很爱健身的朋友，慎重选择。
另外，这也是发现，虽然我没见过实际应用，但是这个想法还是挺巧妙的。平时可以当装饰品，或者挂东西。当你想锻炼的时候，它就变成了单杠。
还有一些计划，都可以看看。
可移动和可移动，要么有不稳定的风险，要么面积大，各有利弊。
曾经看过一个视频，里面全是打这种单杠失误的亮点，感觉太容易松了。......
这是一个多功能训练架，不仅有单杠，还可以当双杠用。
Itit’和上一个很相似。
这是门框式的，感觉稳定性比之前一杆的强很多。
因此，它在家里玩单杠很容易。根据自己的需求找到最合适的。
如果你还有其他关于减肥/健身/营养的问题，可以关注我，在我之前的文章和回答中找到。或者问我问题来回答，我一定会在业余时间为你解答。