伸缩登山杖怎么调节？
伸缩登山杖有多块，可根据个人需要调节伸缩长度。只需按下块上的突起，滑动到所需的块。
伸缩登山杖怎么调节？
一、登山杖长度的调整
一般市面上常见的户外登山杖多为三节伸缩式登山杖，我们就用这种登山杖来解释一下。
从战斗的尖端开始的两段的长度是可以调整的。
登山杖的长度怎么调整？这个需要根据具体地形来调整。
1.平地
首先，让我们让我们来看看在平地上行走长度的调整。我们站在平地上，手持登山杖，自然垂臂。以肘部为支点，抬起前臂，使前臂与地面平行，与上臂成90度直角。此时我们手持登山杖，杖尖垂直接触地面的长度就是平地上使用登山杖的正确长度。只需锁定登山杖的每一段，然后对比另一根没有调整过的登山杖的锁定长度。
走在平地上，人们的手臂会自然地前后摆动。同样，在平地上使用登山杖时，手臂可以像空手行走一样摆动。手臂摆动时，手腕带会带动登山杖微微向前移动，当杖尖触地时，会通过手腕带推动你向前，就像划船一样，但是要记住，杖尖不要超过你身体的前方。
2.大坡度上坡
与平地徒步相比，在坡度较大的上坡路段，登山杖的长度需要缩短，具体视坡度而定。手臂带动登山杖放置在身体前方或上方，再用腕带支撑身体向上行走，可以有效减轻腿部的负荷。如有必要，可使用两根登山杖同时攀登。这时手掌可以用力握住手柄，增加力量。
走下坡路
根据实际情况，将登山杖的长度调整为比在平坦路面上行走的正常长度略长。由于下坡时对膝关节的冲击很大，此时需要使用登山杖来减轻负荷。下步时，将登山杖插在身体前方，必须前脚着地，才能达到力量共享的效果。需要注意的是，下坡时，拐杖承受的重量比平时要大，所以拐杖的各节一定要完全固定牢固，避免把重量放在上面时突然缩回造成身体失衡的危险。另外，基于同样的道理，一定要注意拐杖落地的地方，在拐杖落地的瞬间给手臂一点压力，看看那个地方是否可靠。唐不要遇到容易崩塌的地方，比如泥地，下面的空浮草，悬崖上容易崩塌的碎石。
调整登山杖时，不得超过登山杖上显示的最大调整长度。调整登山杖的长度到最长，你会看到登山杖的前两段有一个"停止"or"马克斯"靠近顶部的标记，要求登山杖在调整长度时最长不能超过这个标记，否则遇到强大外力很可能会折断。休息。标有的范围内有长度尺寸停止"登山杖，可用作调整基准。买登山杖的时候，可以根据自己的身高来确定需要多长。