防守的时候哪只脚在前？
，这和你平时用手的习惯有关。如果习惯用左手，右脚一般在前面，方便左手发力。以前面的右脚为轴，后面的左脚为支点，左手摆动腰部。如果你习惯用右手，通常在前面以左脚为轴，在后面以右脚为支点，腰部发力带动右手向外摆动，这样就可以做到力所能及。
防守的时候哪只脚在前？
打野球时，对手弱方向的s脚通常在前面。比如他主要用右破，那么你的左脚在前面，那么当他向右破的时候，你自然会和他平行，防止被超越，抢位置。但是它这相当于你让他向左走半步。
如果他是平衡的，他是激烈的。然后可以考虑摆半个身位，蹲在前面，这样不容易失去位置。但这也给了他快速出手的机会。
如果他有快速的平衡，快速的突破和投篮，我对不起，只是预防措施，但我可以t.
如果它s一个联防，比如23联防，如果防守左侧，必须右脚在前，右手捂脸。
防守的时候哪只脚在前？
;左脚更便于判断对手的方向。;当使用右脚时，他可以变得更加有力和灵活。防守的时候哪只脚在前？通常左脚在前，右脚在后，防守和反击时右脚向上。
防守的时候哪只脚在前？
一般来说，右脚在前比较好。你想，突破了就先迈右脚。松手的时候把右脚放前面，其他人突破。可以收回右脚，可以根据对手的特点进行调整。
篮球防守的基本姿势？
基本姿势，防守的基本姿势是双腿前后张开，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们常说的重心下移，不是让球员弯腰，而是屈膝。背部保持挺直，双手张开，后脚同侧的手微微向上抬起，防止对方传球，另一只手向下伸展，防止对方运球。另外，注意不要摇头，因为摇头的时候会失去重心，失去平衡。防御者他的视线和注意力应该在攻击者身上。;的腹部。因为攻击者s的肩膀和头是假的，身体不会动，只有腹部动了，身体才会动。最后要注意的是面部要朝向球，这样可以给持球者最大的压力。
篮球防守规则？
①防守无球队员1.强边防守
防守靠近球的对手时，要靠近对方，选择稍微偏向有球一侧的位置。防守姿势是面对对方，侧身面对持球球员，靠近球的手和脚在前面，挡住对方的接收路线。重点是不能让对方顺利接球，迫使对方传球过区。
2.弱边防守
防守离球较远的对手时，要远离对手，防守时带球向一侧倾斜的角度要大一些，既能控制住对手，又能收回篮筐进行协同防守，先控制住篮下腹地。防守姿势是无球队员侧立，两脚平行站立，重心降低，两臂。在你面前自然弯腰，随时做好进攻，抢断，铲球的准备。
(2)持球防守队员
1.防守球员
防守上，主要是干扰和阻挡他的投篮，阻挡他的突破，阻挡他身后的传球。同时，要根据进攻者的技术特点和篮下的距离、位置，运用各种步法，抢占有利位置，控制对手的主要目标。
(1)防抛筐
防守时站在对手和球之间，防守的距离根据对手离篮筐的距离而变化。对手在外围持球，一般以伸臂触球为宜。多采用斜向防守，前脚同侧的手臂斜上方伸出，另一只手臂侧伸侧身移动，防止对方突破。
(2)突破预防
站在对手和篮筐之间，但你可以根据对手的情况专注于它。;突破方向的习惯和同伴防守的情况。一般来说，防守时用平步。双脚平行站立，双臂向侧面伸展，上下挥动。当对手突破时，要及时从自己突破的方向撤回，快速阻挡。
想问一下
防守突破能力强的对手时，要根据他在场上的位置、中央脚、假动作来采取对策。例如，当对手的中央脚在前面，他可以适当地靠近，用同侧的脚挡住他的前脚，这样他就可以不要用十字步突破。比如他用同侧步突破的时候，很难直接上篮。