高血压能不能运动？当然，可以锻炼身体。他必须锻炼。我的血压是通过运动和饮食控制的，所以停用了十个月的降压药。当然是医生诊断，医生建议的。唐不要认为这是理所当然的。
我以前是高血压患者。我要求锻炼到什么程度？平时，除非必要，要一直站着，不要不要老是看手机，更喜欢看纸质书，这样一天的运动量就差不多够了(不过如果平时工作要站着很累就要休息了)，而且你d最好晚上出去走6000步(最好的效果是专心走路，十天九天一定要走完，否则不可能降血压)。每天流汗也很重要。我每天都会流汗，晚上下班也会练瑜伽，或者去快步走或者泡脚(泡脚的时间比较短，可以血压特别高的话不要泡脚，每个人都不一样，要谨慎)。
早睡早起是最重要的。10点前睡觉。;时钟和起床在5点时钟。这是最好的。坚持一个星期，你会发现你的腿脚开始有力气了。身体素质在慢慢提高。如果你坚持半年，你的血压一定会让你大吃一惊。
高血压能跑步运动吗？
能跑，但是他能不要做剧烈运动，以免导致血压升高和发病。他可以做慢跑、瑜伽、跳绳等有氧运动，可以调节身体，提高免疫力。高血压患者需要在医生的指导下服药控制血压，并定期到医院检查血压和血脂。求大神详解。