鼻塞了跑步好吗？在，鼻塞通常由上呼吸道感染或鼻炎和鼻窦炎引起。你可以跑。你可以加强体育锻炼，增强体质。;通过跑步或其他运动来预防感冒和鼻炎。当然，如果鼻塞症状比较严重，还是要根据不同的病因进行治疗。
跑步是一项很好的运动，我已经跑了好几年了。我对跑步鼻炎有一定的感觉。只要心率高，我就会得鼻炎，心率保持在145以下就没事了。后来查了一下，跑步是有免疫窗口期的。心率越高，免疫力越低，在这个窗口期容易得鼻炎。所以跑步的时候尽量控制自己的心率不要太高，控制在一个合适的范围内应该就好了。因人而异。
跑步是一项很好的运动，我已经跑了好几年了。我对跑步鼻炎有一定的感觉。只要心率高，我就会得鼻炎，心率保持在145以下就没事了。后来查了一下，跑步是有免疫窗口期的。心率越高，免疫力越低，在这个窗口期容易得鼻炎。所以跑步的时候尽量控制自己的心率不要太高，控制在一个合适的范围内应该就好了。因人而异。