艾灸前
运动后多久可以艾灸？
需要等待6个小时，因为艾灸主要是排出体内湿气，帮助温阳散寒，同时艾灸可以打通身体的经络和毛孔，同时提高身体的免疫力，增加体力的消耗。艾灸后，最好休息，不要不要剧烈运动，注意给身体多补充水分，也要注意生活规律。你可以艾灸后t运动。艾灸是为了补阳。艾灸后待在室内几个小时，你可以外出时不要剧烈运动。外感的风、寒、湿很容易侵入体内，造成身体伤害。建议先运动后艾灸，轻运动，开毛孔后艾灸，因为冬天冷，运动后艾灸效果更好！
艾灸前
你可以艾灸后t运动。艾灸是为了补阳。艾灸后待在室内几个小时，你可以外出时不要剧烈运动。外感的风、寒、湿很容易侵入体内，造成身体伤害。建议先运动后艾灸，轻运动，开毛孔后艾灸，因为冬天冷，运动后艾灸效果更好！