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游泳时为啥换气后就浮不起来了 游泳时为啥换气后就浮不起来了?

   2023-05-09 企业服务招财猫110
核心提示:游泳时为啥换气后就浮不起来了?原因①呼吸时手臂用力过猛,躯干抬离水面过大,产生明显的肩部紧张,导致身体平衡被打破,导致双腿迅速下沉。如果腿部动作不够熟练,可能会导致身体直接站在水中。②腰腹不收紧,换气

游泳时为啥换气后就浮不起来了?

原因

①呼吸时手臂用力过猛,躯干抬离水面过大,产生明显的肩部紧张,导致身体平衡被打破,导致双腿迅速下沉。如果腿部动作不够熟练,可能会导致身体直接站在水中。

②腰腹不收紧,换气时臀部以下腿部下沉。这个时候即使你踢腿,也很难再完成漂浮,因为蛙泳腿的运动方向发生了变化,会导致踢腿的力量方向变成向上,而不是向前,所以这也会导致下沉。

游泳时为啥换气后就浮不起来了?

那个这是因为你游泳不熟练,你需要多练习。精通之前一定要注意安全。

为什么我在浅水中呼吸后做蛙泳腿,但我的身体仍然可以t浮?

 
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