碳钉跑完一次就要换吗？钉鞋的换钉频率由磨损程度决定。橡胶跑道一般用短钉，煤渣跑道用长钉。同时短跑都是前脚掌着地，所以前两个指甲磨损严重。注意时不时交换一下后面的指甲。如果是训练，没必要经常换。但是如果是重要的比赛或者考试，最好提前一周左右换双新鞋，以便更好的发挥！
碳钉跑完一次就要换吗？
看水平。如果级别高，就用碳钉。跑一次就没用了。如果等级低，就用钢钉。
碳钉跑完一次就要换吗？
碳钉跑一次不需要更换，磨损不大也不需要更换。钉鞋的碳钉有什么用？回答:钉鞋的碳钉功能主要用于短距离跑步。碳钉重量轻，耐磨，价格贵。大多数人不会。;不要使用他们(他们经常可以我用不起。一般用两三次就报。使用碳钉的人一般都是高水平运动员，在百米比赛中使用可以提高0.001秒左右。供你参考！
碳钉一般用多少次？取决于水平。It在高水平上用碳钉跑一次是没用的，它在较低的位置使用钢钉是有好处的
有两种材料:碳钉和钢钉。碳钉的重量很轻，钢钉的重量更重，本质上没有太大区别。如果你不是职业运动员，就不会关心这些！建议8钉使用碳钉，以防比赛。容易磨损，只适合比赛一次，所以不得不更换，而钢钉可以用一段时间！
体考用碳钉还是钢钉？钢钉。
一般训练用钢钉，钢钉耐磨，碳钉是消耗品，大概只能用三次。对于普通人来说差别不大。普通体检没必要用碳钉，习惯钢钉就不习惯碳钉了。体检前建议换钢钉打磨。
碳钉确实比钢钉轻，但这种提高的关键还是在平时的训练中。如果你是专业的，你会被提升。如果是业余的，碳钉比较轻。对于职业选手来说，就可以晋级。第一，钉鞋比普通鞋轻。二是抓地力好，转弯时优势比普通鞋明显很多。第三，脚尖带尖刺跑，滑行会更有力，速度更快。缺点是它s不是在塑胶跑道上，跑完差钉鞋地板会有点疼。
钉鞋钢钉和碳钉有什么区别？回答:钉鞋钢钉价格低，强度高，耐用，握持力强，而碳钉价格高，重量轻，不耐用。一般来说，钢钉因为性价比高，所以在平时训练中使用，而碳钉因为使用2次左右就报，所以通常在重大比赛中使用，也就是说钢钉是训练钉，碳钉是比赛钉。供你参考！
钉鞋碳钉和钢钉的区别？从性价比来看，和:的区别在于钢钉价格低，强度高，耐用，握持力强，而碳钉价格高，重量轻，不耐用。
正常情况下，正常训练中。使用钢钉是因为性价比高，而碳钉一般用于重大比赛，因为使用2次左右就报，也就是说钢钉是训练钉，碳钉是比赛钉，用户可以根据实际情况选择。