喝很多水就去跑步对身体好吗？
谢谢你邀请我。
喝大量的水和跑步不仅对人有害。;健康，但也有害。一是增加了人体的负担，不利于多运动；二是会引起消化系统和泌尿系统紊乱；第三，大量喝水，马上跑步，会直接影响肾脏的正常功能，引起人体其他器官的负面连锁反应，有可能造成运动损伤。
所以，大量喝水，马上运动是不可取的。运动前最好不要喝水或少量喝水。如果你已经喝了很多水，考虑在至少2到3小时后做少量运动。
1000米跑多久前喝水？可以在晨跑前喝水，但需要在跑前20-30分钟喝，最好是300-500ml。你可以不要酒后立即跑步，你也不要。;不需要跑得太快。只是慢跑和运动，注意不要在跑完步后马上洗澡或喝凉开水，过一会再喝。
跑步前可以喝水，但要注意避免一次喝太多，尽量保持十到二十分钟左右再跑步。
对
早晨跑步前到底能喝水吗？
来说，跑步前补充水分是非常重要的。很多人往往忽略了跑步前的补水，甚至误以为跑步前喝水会引起胃痉挛。事实上，你应该在跑步前一小时喝一点水。当你感到口渴时，你的身体已经失去了大约3滴汗水，所以在你感到口渴之前，需要48小时来补充失去的体液。手术后的补充水不能太浓。过量饮酒只能解决暂时的口渴，反而会增加排尿和出汗，进一步流失体内电解质，增加心脏和肾脏的负担。不要喝冷水。It喝热水是可以的