例假时跑步会怎样来经期时可以跑步吗？

2023-05-09 企业服务招财猫90

核心提示：来经期时可以跑步吗？经期不建议跑步。跑步会导致量增加，贫血，腹痛等。经期要注意腹部保暖，避免剧烈运动，禁食冷食，最好卧床休息。唐期间不要。性生活会导致妇科炎症，严重不孕，量增加。期间可以跑步吗？在期间

来经期时可以跑步吗？

经期不建议跑步。跑步会导致量增加，贫血，腹痛等。经期要注意腹部保暖，避免剧烈运动，禁食冷食，最好卧床休息。唐期间不要。性生活会导致妇科炎症，严重不孕，量增加。

在期间不允许跑步。如果跑步，会加速血液流动，增加量，或者可能引起痛经。经期注意休息，不要不要过度劳累。;不要着凉，也不要不要吃冷的食物。经期可以适当慢跑不超过半小时，可以改善盆腔血液循环，调节心情。

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