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首先，铁皮石斛、枸杞、菊花可以一起煮。铁皮石斛、枸杞、菊花都是滋阴的中药。铁皮石斛微寒，枸杞凉性，两者药性不。而且两者都可以滋阴补肾，滋阴生津，可以一起使用，互相促进，所以一起食用。
近年来，随着人们随着人们对保健的日益重视，铁皮石斛引领了新时代保健的新潮流，成为人们津津乐道的保健品。
石斛在茎中的功效最强，所以茎制成的干货，尤其是芽附近的干货最好。好的石斛的胶质很重，甚至可以粘在手指上不掉。由于石斛生长环境特殊，产量较少，市面上正宗的铁皮石斛很少，比如福临门铁皮石斛、同仁堂。当然，选择同仁堂是为了不差钱的人，选择福临门是为了追求性价比的人。选择铁皮石斛就是这么简单的道理。