护肘护腕可以长时间戴吗？
罐头公司。;不要长时间佩戴，会导致手肘护腕血液循环不畅。时间长了这里会特别难受，会变紫变红，所以只能戴一个小时，然后摘掉腕带活血。加长护肘长时间带着有害处么？;手肘垫使肌肉紧张。如果你能不要长时间放松和休息你的肌肉，这会导致肌肉过度紧张和严重的肌肉萎缩！
卧推护肘可以助力多少？
一个好的护肘大概能帮十公斤以上。而卧推不仅仅是一个胸部发力的动作，它包括了后三角的肱三头肌的协同作用。一般情况下，肘垫可用于极端重量。不建议长时间使用它们，后果会是影响你控制的训练。
护肘的优点和缺点？
1.
袖肘垫。它的优点是佩戴方便，缺点是太死板，调节不了松紧。而且，戴上一段时间后，弹性会下降！这种护肘常用于非力量运动员，如球类运动员，不适合力量训练。
2.
缠绕护肘，除了缠绕麻烦，基本没有缺点。使用这款护肘，可以冲击重训练，所以受到力量运动员的青睐！但缠绕时，只能用一只手将肘垫绑在另一只手上，过程中容易打滑。为了避免这种情况，我建议你买带袖口的护肘。
护肘的优点和缺点？
太坏了，以至于可能会产生依赖。虽然肘部受伤的概率很小，但却是篮球运动中不可忽视的伤病之一。防止肘部受伤的最好方法是做手腕弯曲练习或任何其他前臂力量加强练习。NBA球员姚明曾经戴着黑色的护肘，严重影响了他的投篮命中率。护肘是健身房中不常见的保护装置之一，但对于力量举重运动员来说却是不可或缺的。
新兵训练时能戴护膝吗？
，对于这个问题，这主要取决于你自己的实际需要。一般来说新兵训练的时候可以戴护膝，但是这种东西不适合长期佩戴，在训练的时候只起到保护作用。其他时间戴这种东西会影响身体运动和血液循环。如果你因为膝盖受伤而需要保护，你就更应该戴护膝。新兵训练很辛苦很累，护膝护肘之类的防护用品都可以穿。
新兵训练时能戴护膝吗？
新兵入伍后，一般情况下，可以训练时不要戴护膝，因为训练时戴护膝会影响部队的实战情况，不能反映他们训练的真实效果。他们在战时会很容易受伤，除了特殊情况。在训练中，我的一些新兵可以因为腿伤不能正常训练，所以可以带护膝。