气排球发球发力的正确方法?
:,打气排球有以下三种。
1.面朝下发球
准备姿势::脚前打开,左脚在前,膝盖微曲,上身前倾,重心向后脚倾斜,左手持球于腹前,右臂自然下垂。
:杆向后直挥。
扔球:左手稳稳地将球托起,垂直投掷,投掷高度约30cm。
:用右腿着地击球,身体重心前移,右臂直臂向前摆动,手掌坚硬部分在腹部前方击打球的下部。重心随着击球动作前移,迅速进入游戏。
2.正面上手传球
准备姿势:看清来球,迅速移动球的落点,对准来球,双脚张开约与肩同宽,左脚微前,右脚跟微抬,双膝微屈,上身微前倾,双臂弯曲于胸前,肘部自然下垂,双手呈传球手型,眼睛盯着来球的方向。
手型:手触球时,手腕向后倾斜,双手自然张开,手指微弯成半球。在a中,两个拇指相对我"形状或a"VIII"形状,而且两个拇指之间的距离不能太大,以防球漏。
:;他的击球点在他前额上方大约100球处.
球触手的位置是:;拇指、所有的食指、中指的第二和第三指节、无名指的第三指节和小指的第三指节的半个指节。简称"3,2,1,一半和拇指外侧。击球位置是:的中下部。
:踢腿,展开腹部,用力伸展手臂,最后利用手指和手腕的弹力向前向上传球。
3.用正手上手大力发球
准备姿势:面对球网站立,双脚自然张开,左脚在前,左手持球在身前。
扔球:;他的左手在右肩前上方平稳垂直地投球,投掷高度约为1.5米..
引臂:屈肘引背,上身微向右转,手停在耳朵边。
挥动手臂击球。:收缩腹部,振动胸部,垂下肘部。上臂带动前臂向前上方挥拍,伸直手臂,整个手掌在肩以上击球后中部。
击球技术:把球包起来,用手掌推击球,使球向上飞。
气排球发球发力的正确方法?:一、球下旋。这是气排球最基本的发球技术,球只有旋回过网才会下沉。通过手掌手指触球的瞬间拖动,让球旋转回来。
第二,手掌手指触球。手指自然放松张开,避免僵硬紧张,而是尽可能地触球,击打球的后、中、上部,使球方向很准。
第三,球投得流畅。球必须抛向身体的右前方,击球高度可以是平的。
第四,手臂侧摆。这是发力的关键技术,只靠手臂的力量是没有多少力量的。你必须侧拉身体,通过身体的旋转,身体带动手臂,重心前移,使手臂转动和摆动的力量集中在手掌上,瞬间发挥出来。
第五,按体力。通过来回换步,重心前移下压,加上身体的力量。
气排球发球发力的正确方法?气排球不同于硬式排球。场地小,球轻,容易飘。唐不要像棍子一样击打手臂,否则发球会飘出界。记得把球打下来,让它旋转。击球点在球的上方,手要包住球。
男生推荐a"强钩发球,而女生推荐a"上手飘球发球即安全稳定,不需要很大的力气,击打时间尽量短,击球点在中下位置。