护膝一般是穿一只还是两只？
护膝一般是分两次佩戴的。
护膝是用来在运动时保护膝盖的，所以一般来说，两个护膝都要戴，保护自己免受伤害，而且要一直戴下去。
护膝一般戴一对还是一只？
护膝可以一个用，也可以一对用。主要由需要保护的膝盖数量决定，一般建议穿一双。因为正常运动时两个膝盖受力是一样的，一个可能症状明显，一个可能隐藏，所以一双使用效果不错。
护膝是戴一个好还是两个好？
着眼于具体情况。如果最近的一侧比较容易受伤，或者不稳定比较明显，就只能穿需要保护的一侧；但是如果两边差不多，两个都带。其次，如果你是在做一些高强度的运动，需要弹跳的话，建议两边都带，因为可以起到很好的保护作用。毕竟受伤的意外谁也无法预料。如果只是每天散步，可以按照上面的选择。
买护膝是一双还是一个？
买一副护膝。护膝有制动、保温、保健三大功能。保温不多说了。不是护膝的膝盖部位往往容易着凉，尤其是在山里，山风很冷很硬。往往腿部肌肉因为一直在运动而感觉很热，而膝盖因为没有肌肉运动而不热。当人感觉腿部散热很舒服的时候，其实是膝盖着凉了。这时候如果他们戴上护膝，护膝的保温功能就能体现出来。
买护膝是一双还是一个？，如果它s代表锻炼，当然，它it’买一双保护双腿比较合适。但是对于保健等功能，买一个戴在需要保健疗养的腿上就行了。
护膝不适合长期使用，长期受压会影响血液循环。注意护膝的科学使用。一般来说有一对，只有一个膝盖受伤需要用护膝，保护还是一对。