智能手表测睡眠什么原理？
目前智能手环睡眠监测的原理是通过身体运动记录仪来分析睡眠状态。简单来说，智能手环上会有感应装置，比如陀螺监测、心率监测传感器，根据睡眠时手腕运动的幅度和频率来衡量睡眠质量。
当可穿戴设备中的传感器设备记录下你的运动状态后，你就可以通过蓝牙将你的数据传输到手机上，通过用户提供的个人数据，比如年龄，在手机APP中进行分析，最后在APP中给出一个统计，确定你是清醒的、浅睡的还是深睡的。
虽然智能手表的睡眠监测功能使用频率不高，但是很多智能手表都加入了这个功能，和智能手环的监测原理差不多。智能手表其实是通过内置传感器来监测睡眠数据的，比如三轴加速度传感器。来判断睡眠质量。
简单来说，加速度传感器可以通过监测睡眠时手腕运动的幅度和频率来衡量睡眠质量，这种方法的原理在论文中也有演示。它的准确性虽然不能和PSG监测的数据相比，但能反映睡眠的大致情况。
来自边肖的个人实践经验，智能手表的睡眠监测只能达到监测的效果，也就是可以帮你分析深度睡眠、呼吸、心跳等数据，但是它可以无法准确反馈睡眠情况，离医院真正意义上的睡眠情况还有很大差距。不过个人认为作为睡眠情况的参考还是值得肯定的。