第十三届全国运动会暨奥林匹克运动会。;群众性健身气功比赛11日在本市大港体育馆落下帷幕。在最后的团体赛中,天津队以27.89分获得一枚金牌,福建队和广东队分别获得第二名和第三名。
全运会健身气功赛场上随处可见年轻人的身影。天津队在11日的团体赛中获得金牌,队中有很多年轻球员。主教练周倩说我很高兴获得这枚金牌,我们几个月的训练终于有所收获。其实健身气功虽然节奏慢,但是健身养生的效果很好。对于现在很多年轻的上班族来说,健身气功对空间要求小,耗时少,非常适合健身,对颈椎腰椎也有很好的调理作用。"
当山东队进入比赛时,两个帅气的小伙子引起了记者的注意。颜楷今年才22岁,是一名刚刚从山东师范大学毕业的学生。篮球、足球等高强度、高对抗的项目对他没有吸引力,但慢动作健身气功却成了他的最爱。"我觉得健身气功很好,很喜欢那种慢慢拉伸身体调整呼吸的感觉。练了一套技能,感觉身心都很好。"31岁的高璐璐是山东某大学的教师我接触健身气功将近五年了。其实,人们不应该对慢节奏运动产生偏见,因为剧烈运动并不适合所有人。现代人的身体状况越来越差,他们应该通过各种渠道保持健康。健身气功很好。小空间几分钟就能练出来,一套动作的效果不比剧烈运动差。全身的肌肉、关节、经络都可以得到刺激,尤其是呼吸和呼吸。对心肺功能的调节很有帮助。"
五禽戏的发展与未来?
五禽戏是东汉名医华佗首创的。五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神韵,达到强身健体、延年益寿的目的。
从2003年下半年开始,国家健身气功管理中心在全国9个试点城市推行以五禽戏为代表的健身气功新方法。十几年来,健身气功五禽戏在全国的推广逐渐成熟,相关研究也越来越多,为五禽戏的推广和发展提供了科学的理论依据。本文将对2005-2015年五禽戏的相关研究成果进行梳理和分析,发现我国五禽戏的研究热点主要集中在健身功能与保健功效研究、发展渊源与背景文化研究、教学应用与推广三个方面,其中健身功能与保健功效研究是主流研究。