跑步脚扭了怎么办？
先扭伤了脚踝，看看是否有剧痛。如果没有旋转，就排除了骨折。如果有一个大肿块，它可以t动，建议医院拍个照，因为可能伤筋动骨。如果它只是扭伤，先冷敷，24小时后再热敷。记住顺序一定不能错。受伤后几天避免运动是有帮助的。
脚崴了跑步疼还能再跑步吗？罐头公司。;因为扭伤了脚踝，我不能再跑了。他需要等到他的病情完全治愈。他可以这些天不要做剧烈运动。扭伤的脚踝可以擦红花油，可以用云南白药气雾剂，口服活血化瘀止痛药治疗。他需要更多的休息和营养。脚踝扭伤的治疗时间比较长，一般需要10-15天左右才能好。
跑步时扭伤脚了，请问可以用云南白药喷雾剂吗？效果好吗？
在运动中扭伤脚后，首先去正规骨科对患处进行了x光检查。当骨折发生时，他可以用石膏支撑固定或手术治疗。如果只是单纯的脚扭伤，可以喷云南白药喷雾剂，活血化瘀止痛，效果很好。建议同时服用活血化瘀药。注意卧床休息和脚制动，饮食要有营养。
