职业足球运动员踢完球休整多长时间？
的职业足球运动员通常在比赛后休息7天左右。特殊情况下，至少需要3天。足球比赛对抗性强，跑动距离长。比赛结束后，运动员体力消耗很大。因此，运动员在赛后有较长的休息时间。
欧洲国家的足球联赛通常每周举行一次，这是为了让运动员得到更好的体能恢复。特殊情况下一周会有双赛，但整个赛季一周双赛的次数并不多。
在世界杯中，一个球队的一场比赛和下一场比赛的间隔是三天，这也是为了让运动员有更好的身体条件参加比赛。
这个问题没有标准答案，因为不同级别不同国家的球队都有自己的计划。
比如皇马这样的顶级豪门，赛后会洗澡，有些球员会接受采访，教练或助教会出席赛后新闻发布会，球员会坐专车回训练基地，然后就地解散。
第二天一早，主教练带着助教为队员们总结比赛。主力队员会在健身房做器械，或者在户外做肌肉恢复训练。替补队员会在教练的指导下做快节奏的小范围对抗，保证自己的状态。轻伤队员会去理疗室治疗按摩，重伤队员会做核磁共振，确定治疗方案和恢复时间。
但是低级别联赛的球队的比赛任务比这些豪门要重得多，因为世界杯的低级别球队都要从第一轮开始。此外，低级别联赛本身的赛制，导致他们一个赛季至少比顶级球队多打6-10场比赛，主力和替补的差距比较大，板凳深度往往不足。保持主力队员的战斗力是最优先的，所以无论是安排训练还是恢复，都要看主力队员的情况。唐不要惊讶。比如皇马赢了c罗还能打，但在马拉加赢了迭戈罗兰，就得马上改变打法。因此，团队考虑的是以最小的成本获得最大的收益，而不考虑水平。
我热爱足球，但你很少关注这个问题。凭感觉和经验来回答，首先球衣和球鞋都不是一次性的。赛后应该有专门的保洁人员回收清洗，下次一定会用到。第二，每场比赛后，球员都会交换球衣，这样球衣就会到对手那里去。第三，一些大牌球星，:球星，都有自己的专属球鞋赞助商，每场比赛都必须穿这些球鞋。
如何才能使足球运动员快速的恢复状态？
普通玩家游戏后的恢复大致可以分为:
1.冰浴
这是职业运动员的常规手段。;恢复。球员离场后，应立即冰敷一些受伤的部位，有利于减轻运动后的肌肉肿胀和炎症。比赛结束后，一些球员将进入冰水池进行冰浴。
2.补充碳水化合物、蛋白质、微量元素和水。
比赛结束后，球员通常会及时补充一些碳水化合物。化合物、蛋白质和一些微量元素如钠和钾。球员在比赛后会喝大量的水和富含碳水化合物的功能性饮料，这将有助于他补充水分，丢失钠和钾等微量元素，增加身体糖原储存。在高强度的比赛中，运动员会摄入大量的碳水化合物和蛋白质。运动科学研究表明，蛋白质和碳水化合物可以以有利于恢复的相互作用。
3.软组织按摩(个人认为最重要)
软组织按摩是足球运动员常用的恢复方法。通常，团队的理疗师或球员的私人理疗师对球员施加压力和行动肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织，使结块的肌肉得到放松，恢复到运动后的放松状态。而且我觉得按摩对球员的恢复非常重要，好的理疗师必不可少。
4.身心放松并获得充足的睡眠
球员赛后身体和心理普遍处于兴奋状态，很难早睡。玩家通常会选择按摩、听音乐等来放松，甚至有的玩家会喝一些低度饮料来放松自己，比如红酒、啤酒等。
比赛后的第二天:
5.积极性恢复
球员通常在高强度比赛后的第二天进行一些低强度的运动，这样可以保持血液流动速度，有助于排除大量运动后身体产生的毒素，加速乳酸的分解。这种恢复通常需要很好的控制强度，避免高强度运动后更多的肌肉疲劳甚至损伤。
6.冷冻疗法
冷冻疗法是一种更现代的冰敷和冷水浴的恢复方法。詹姆斯在康复期间加入了这个项目。一般比赛后第二天也会进行全身冷冻治疗。它的作用是刺激身体对寒冷条件做出自然反应，有利于减少肌肉肿胀和其他运动后炎症。在俱乐部的冷冻治疗工作室，制冷设备可以产生低温氮气，以迅速降低运动员的体温。整个恢复过程只持续了不到3分钟，因为设备内的温度可以降到零下290华氏度，所以运动员只能进行短时间的冷冻治疗，通常会带上帽子、手套、袜子和短裤，以防身体末端冻伤。
并且继续按摩理疗~哈哈哈