在
爬山的好处和坏处有什么？
爬山是一项几乎没有危险的户外活动。既能锻炼身体，又能陶冶情操，呼吸新鲜空气。好处1。锻炼脚力，强身健体。2。促进全身毛细血管功能，改善心肺功能。3保护心脏，大汗淋漓，排除毒素。4。提高身体的免疫力。缺点1。膝关节损伤，尤其是老年关节病患者。2。爬山可以使小腿肌肉变粗。爬山是有氧运动，消耗大量氧气。心脑血管疾病、高血压、头晕患者容易增加心脏负担，发生意外。风湿可以缓解吗？
风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼疾病，包括弥漫性结缔组织病和各种原因引起的关节和关节。
周围软组织疾病，包括肌肉、肌腱和韧带。按照目前的医疗水平，风湿病是无法根除的，常用的治疗方法有:
1.风湿病常侵犯关节、肌肉、骨骼、软组织，疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热等症状较为突出，故可清热止痛。
抗炎、缓解症状是治疗该组疾病的首要目的，所以非甾体类抗炎药，如扶他林、莫比克、乐松、天欣利德、
西乐葆、万络等。，新的非甾体抗炎药效果好，疗效高，明显降低了副作用。
2.风湿性疾病如果得不到正确合理的治疗，关节、肌肉、骨骼等疾病会导致功能障碍和畸形，留下终身残疾和影响。
生活和劳动给个人和社会带来经济损失。从风湿性疾病侵犯的组织来看，以前被称为结缔组织病的系统性红斑狼疮，
类风湿性关节炎、硬皮病、多发性肌炎、坏死性血管炎、强直性脊柱炎都有自身免疫性疾病，属于自身免疫性疾病。
一组疾病。痛风性关节炎已明确定义为嘌呤代谢紊乱，导致关节内尿酸盐结晶沉积，常累及关节腔、骨骼和韧带。
。因此，风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外，还需要病因治疗，自身免疫性疾病需要免疫调节，如使
随着糖皮质激素和免疫抑制剂的应用，免疫抑制治疗取得了很大进展，新的药物不断被发现并应用于临床，如小Xi、艾华诺、帕夫定等。
林，新的疗法不断被发现。例如:①小剂量、氯喹、MTX联合治疗轻度系统性红斑狼疮，可明显减少副作用。
使用；②类风湿性关节炎采用联合治疗，一线药物和二线药物，二线药物。③大剂量丙种球蛋白。
治疗严重的风湿病。
3.生物治疗和骨髓移植也已在临床试用。
4.关节镜还可用于治疗关节疾病，大大提高了疗效，改善了疾病的预后，显著降低了致残率，提高了患者的生活质量。
It是改进的时候了
这些药物是:
1.药酒疗法
内服药:白术、杜仲、淫羊藿、全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛。膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。
制法:将药和酒放入陶罐中，用布封口，糊紧，文火煎2小时，埋于地下或放入井水中，去火毒，1昼夜后滤渣待用。
用法:每次饭后服用35毫升，每日三次，10天为一疗程。
外用药:红藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、防己、丹皮、乳香、三七各12克，桃仁、桑枝各6克，白酒500毫升。
用法:将药物用酒浸泡1周后，用棉花蘸药酒擦拭患处，每日3-5次。
功效:治疗类风湿性关节炎内服外擦1个疗程有效，3个疗程即可痊愈。有效率90%。
2:处方:海风藤、鸡血藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克。
用法:研成细末，每次2g，每日3次，28天为一疗程。
功效:一个疗程后有效率91%。