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脖子是身体的重要部位，而且特别脆弱，容易受伤。如果运动时扭了脖子，就很麻烦了。在临床上比较常见。
标准名称一般称为颈部扭伤或寰枢关节损伤。像这样的患者，经常表现为颈部剧烈疼痛，左右旋转、低头、抬头时明显受影响。像这样的病人一定要注意休息，然后可能需要局部制动。制动的选择可以考虑牵引制动或颈椎支具制动，使颈椎得到充分的休息。
但是要记得注意一点，就是大家都知道有一种治疗方法，叫做端颈，也就是颈椎的按摩治疗。这种按摩治疗对很多颈部扭伤的患者是有效的，但是一定要由正规有资质的医生和非常有经验的医生来进行，否则可能会加重损伤程度。此外，还可以考虑使用一些药物来达到缓解疼痛和痉挛的目的，从而改善患者的临床症状。
若外力导致扭伤:颈部扭伤由外伤引起后，首先立即停止任何运动，同时使用颈托固定，可有效减少颈部运动加重的局部损伤和出血，同时有效降低颈部肌肉的承受强度，缓解局部疼痛。热敷可以用热水袋或者热毛巾。只要是热的什么都适合，只是小心别烫着了。按摩，脖子不小心扭到之后，情况不太严重的时候，我们可以去按摩，但是最好是去找专业的按摩技师。如果没有经过专业的训练，很有可能无法恢复，而且很容易引起其他不适。
也可以用手指按压疼痛部位，反复多次。这种方法对缓解症状很有效。但是如果你不这样做。;如果你不知道如何按摩，你会损伤你的脖子。冷敷，冷敷也很有效，很实用，操作方便，因为很多人家里都有冰块，没有太多操作的技巧。冷敷对缓解疼痛非常有效。祝您平安健康(图片来源网络如有侵权，删除)