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小孩学街舞有哪些基本功 街舞教学基础入门儿童?

   2023-05-08 企业服务招财猫70
核心提示:街舞教学基础入门儿童?少儿街舞动作简单,节奏慢,难度低,符合少儿的身体特点,适合3-9岁儿童学习少儿街舞基本功学什么?少儿街舞的基本功包括头部训练、手部训练、腰部训练、腿部和脚尖的训练。1、头部的练习

街舞教学基础入门儿童

少儿街舞动作简单,节奏慢,难度低,符合少儿的身体特点,适合3-9岁儿童学习

少儿街舞基本功学什么?

少儿街舞的基本功包括头部训练、手部训练、腰部训练、腿部和脚尖的训练。

1、头部的练习

可以做一些低头和抬头的动作练习,然后脸上保持笑容,释放情绪,伴随着音乐轻微点头。

2、肩部的练习

耸肩运动,使头部保持不动,包括耸双肩和耸左肩右肩。熟悉完动作后,放好音乐,让耸肩运动随音乐节奏进行…

街舞启蒙班基本功顺序?

一、手部练习

1、把两只手摆成一个像骑马的姿势,手指往下放,正确的姿势会让你有很轻松的感觉。

2、然后手腕往下压,手指向上。

3、练习当中,手的上半部分如果有肌肉,胸部与手部相连的地方肌肉会跳动,还有背部的肌肉,手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。刚开始练的时候可能背肌部分的跳动还出不来,多多练习就好了。注意练手的时候肩部不要用力,手腕用力。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然。二、脚部POP的练习。脚步的POP其实也就是胯下的POP,胯下的练习比手部练习更容易,不要把它想的太复杂,越简单越好,要注意利用膝盖。

1、先站起,膝盖向前稍稍弯曲,就像要坐下了一样。

2、慢慢从这个动作站起来,慢慢的把脚打直,但别用力。

3、慢慢的站起来,脚快要直起的时候,迅速而突然的用力快速把脚打直,反复练习这些动作,这个脚部的练习要配合上手部的练习,这样才自然。三、头部的POP。头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”,头部的POP有点像“喂”的一声。当你在叫别人“喂”的时候,头部会向上稍微点一下,就是那一“点”其实就是POP了,注意时要短时间内完成这个动作而且要用力。但是下颚别用力,用力是在后脑勺。四、胸部的POP胸部不用练习。需要练习的是胸震,腰挺直,然后提胸,然后再慢慢放松下来的时候突然来个POP。

补充:最后要补充的是国内一级POPPER:BOKY的一些观点:

1、手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作:五个手指扶住墙壁,然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲,不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的POP位置。

2、腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是,下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里,也会用到臀部和后腰肌肉上的POP

 
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