我一边跑步一边听音乐可以吗(边跑步边听音乐能减压吗？)

边跑步边听音乐能减压吗？跑步可以缓解压力，音乐也可以。是否适合跑步时听音乐因人而异。我不不推荐。1)不安全你可以听不到你周围的声音，如汽车、自行车、行人等。你可以Idon’我听不到坏人靠近你。2)我可以听不到我的呼吸声，脚步声也不利于掌握自己的情况，尤其是在比赛中。3)可以防止你的大脑在跑步时放空和深入思考。听音乐阻碍大脑活动。4)不容易集中精力跑一周以上。每天跑步半小时总感觉少了点什么。当你跑步的时候你通常做什么？