练武的最佳时间？
如果你学的是气功的话，最好练习时间，古代人认为是卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时也是武术里说的，晨练，午练，披星练如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要在刚吃完饭的时候，和饥饿的时候练习，开始练习的时候最好先做下准备活动，防止韧带和肌肉拉伤。
练武在什么时间最好？
如果你学的是气功或者的话最好练习时间古代人认为是卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时也是武术里说的，晨练，午练，披星练如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要在刚吃完饭的时候，和饥饿的时候练习，开始练习的时候最好先做下准备活动，防止韧带和肌肉拉伤
吃饱饭可以蹲马步吗？
我个人觉得吃饱饭是不可以蹲马步的。一个人在吃饱饭的时候是千万不可以锻炼身体的。因为一个吃饱饭的人如果进行剧烈的运动的话会对自己的身体健康不利。我们必须坚持锻炼身体才能够很好的提高自己的身体素质。但是锻炼身体也要讲究在什么时间进行。吃饱饭可以蹲马步吗？你刚吃饱饭不可以锻炼，做任何锻炼，刚吃饱饭都不可以，必须吃完饭，休息半小时以后才可以锻炼。
你要是刚吃完饭，就去蹲马步，长时间这种锻炼，你会得胃下垂的。因为食物都在胃里头蹲马步，手动往下坠，所以说你会容易得胃下垂。以后你也要记着，不论做什么运动，只要吃饱饭以后呢，必须是半个小时以后才可以。
吃饱饭可以蹲马步吗？
吃完饭不能马上蹲马步。吃完饭之后，我们的肠胃都在为刚刚吃完饭食努力的蠕动消化。
在这个时候，我们的大脑也会将很大部分的血液输送到肠胃，这个时候我们觉得很困，时间上在医学中叫“过氧性脑短暂缺血”。
所以如果这个时候在去做一些类似蹲马步运动很不利于肠胃的消化，并且容易造成肚子疼。
吃饱饭可以蹲马步吗？
吃完饭不能马上蹲马步。吃完饭之后，我们的肠胃都在为刚刚吃完饭食努力的蠕动消化。在这个时候，我们的大脑也会将很大部分的血液输送到肠胃，这个时候我们觉得很困，时间上在医学中叫“过氧性脑短暂缺血”。
所以如果这个时候在去做一些类似蹲马步运动很不利于肠胃的消化，并且容易造成肚子疼。
吃饱饭可以蹲马步吗？
不可以，必须等到一个小时以后，刚吃完饭也不要扎马步，更别说吃饱饭了，对胃不好，容易得胃下垂，容易胃胀、导致大腹便便，不可以集中精力在田单积聚真气。