跳绳真的可以减肥吗？亚马逊我总觉得能，跳跳绳是个很好的运动中。能促进血液循环。不用出门前就能运动。有点对老年人很更适合
练习跳绳445卡公里每小时，打羽毛球340卡英里每小时。（如果棒球的话是413卡公里每小时）由此可见跳跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他不同之处慢跑节食减肥的突出特点：打网球减肥健身的特点：
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