冬天去健身房怎么穿比较好呢？你们健身房健身没有暖气供应吗？我总觉得在没有空调暖气的我们的房子里健身锻炼的话，里的穿棉裤，在里面短裤袖，然后在穿个羽绒衣，带条小毛巾被。
练得因为脱了羽绒，中间部分休息时的但是穿鸭绒，把毛巾毯搭在胸上。
如果健身房有暖气，你也可以里的穿着跟在夏天一般，门外套个薄羽绒服，但上身不能穿背心，除非你体形新奇。但一般情况下，建议你着保暖衣服和鞋子前往健身馆，到了健身会所再换回健身运动的衣服和鞋子，基本前提是做健身有暖气供应。
如果是南方，没有空调暖气只是电风扇的话，强烈建议衣着风格健身房健身的并，房间里套是件小外套，等自己身体器官一系列活动开了且不发热，再脱下。防感冒。
虽然冬天里健身锻炼，很多人无法继续坚持。但其实冬天来了特别很适合锻炼，尤其增肌。可千万别穿的特别厚实就去身体锻炼了，比如上动感单车。显壮会使你意外事故，特别不受伤。
冬天里健身要注重热身训练，所以主要时间过程是只穿运动装备的，一般就是一短一长、一厚一薄四层而已。运动不前后需保暖，那必须大衣呢子大衣等等（也有运动中款的），套上就完了。
洗被子要看自己的两个条件啊，强烈建议上身的次次洗，外穿的少洗（外穿的我基本不洗，就晒或者烤）。
另外，除了酷寒的周边地区，健身房健身冬天到了不开空调风扇其实是对的（但要有自由泳换气的），不仅仅是又省钱的问题。