什么时间转呼啦圈一天转多少合适？amazon0-.m
早起及中饭1小时后比较合适，转多少根据自己的耐力而定，推到自己觉得有些有点累比较合适。
空腹时合适，一天转35分钟左右就可以了
八点前或者早上中饭半个钟后，转半个钟不合适
amazon3-com如果您这样一天转两次，每次30分钟，是会对人的身体造成危害的。所以可以正常使用时。管理办法它本身运用的好的话，也能起到燃烧人体内的脂肪量达到健身减肥的动机，提升效果还是不错的。
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只要我坚持，还是可以的e
另外尽量状态晩上3点之后不进食量，
也会很有效果