同时主动屈指向前推压,使球向前右下角提速上旋飞行,跌入对方场区。
击球点时应注意:
①击球点要准确。以全手心击球动作后中下部或后中部区域,使全手心包满球,手
掌和腕子控制球的我们的方向、划出和落点。
②击球动作时要有提肩手部动作,右手臂充分向后伸展,继续保持前期高点击球。
③甩臂要迅速,推动手腕部的挥舞反应速度,并有明显的抽鞭动作,猛甩左手腕,借以进一步加强对球的相互作用力。
5.方案落地其他情况往往是右脚先两腿,为了避免出现单脚先方案落地引发运动损伤,应总体目标踩地同时产业落地。落地时,应以前脚掌先两腿再直接过渡到全前脚掌。同时顺势提臀、屈腿,以缓冲效果踪迹的能量,并立即做到位下一个准备好了连贯动作。
(二)三种不同的正面吊球
1.近网绳球扣球队员扣距网约车70cm之内的球,之为近网接发球。这种吊球的最大特点是改走变化多,能量大,速度快,设计路线短,攻击力强。但容易被彼此拦死。由于球靠近网,原地起跳点要中心位置网边,扣球队员要向上垂直双脚起跳,避免出现拥抱互联网和过中线犯规。扣球队员们原地起跳后,膝微屈自然腰杆,挺胸,双臂尽量上举。击球动作时运用收胸标准动作其发力,以肩为轴带动效应右手臂向前1.1800挥舞,在左腰前上方最高点击球,击球点一瞬间,右手臂充分弯屈,用全手心击球动作的后下端或后中上部,猛用手臂,使球急速离手提前进入对方场区。击球动作后,整个双臂要稳稳回收处理,避免拥抱互联网罚球。
2.远网接发球吊球年轻队员扣离球网1.5m以外的球,称为远网发球。这种扣球主要仅靠转体施工提臀带动一批手臂挥动潜在力量去击球,其显著特点是扣球这种力量大,优美的弧线低,新线路长,对方不易跳发。原地起跳后,抬起头、挺起、展腹,使身体成反弓状。击球动作时,以迅速t构和收紧臀部手部动作带动一批手臂向前1.1800挥下,在左臂前上下方最高点以全五指击球动作的后南部或后中下侧。击球时一瞬间,右臂要充分伸直,腕子要向前上方迅速推压,手背和左手腕更好的控制球的方向中、半弧和飞行轨迹。
排球扣球动作要领口诀?
原地起跳,腾空,发球,落地。,扣球的标准动作是手击球点的后上部,