跑步时腿痒什么原因 为什么跑步的时候跑一会下半身包括腿，脚都会很痒，不抓的话会更痒，抓的话会有点疼？

为什么跑步的时候跑一会下半身包括腿，脚都会很痒，不抓的话会更痒，抓的话会有点疼？

这是由于坚持跑步1个月后上半身的血液循环加快，使血管舒张，皮下脂肪组织的微血管也同步快速扩张，会不会产生痒的感觉，你的抓搔会刺激神经皮肤局部充血，就会有疼的有种。随着锻练的继续保持，你的身体会慢慢逐步适应的。

特别是膝盖。