11月马拉松穿什么？首先选择贴身的紧身衣裤。目前各大运动品牌均有适合秋冬季节的发热或者加厚紧身衣裤，可以在最大限度上减少热量的流失。
在面料的选择上，尽量选择聚酯纤维（涤纶）材质的面料，它可以让汗气迅速向外排出。此外，紧身衣裤避免了臃肿的外套干扰，直接在最外面套上比赛T恤就是一个完美的选择。
11月马拉松穿什么？
1、不要穿纯棉的衣物；
2、不要急于穿短裤，膝盖对于跑者来说是最为脆弱的地方但往往也是最容易在秋季着装时被忽略的地方，急于换上短装的话会给膝盖带来一定的风险，膝关节的病变很多都是因为受寒所致，穿上一条过膝的紧身7分裤或者戴上护膝是秋季里对膝盖保护最好的选择。运动袜的选择羊毛材料最佳；
3、运动鞋的选择，挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。
深秋温度应该在2--10度之间，是的最好温度。
考虑到一开始还是需要一定的保暖，可以选择里面运动透气体恤（一般组委会都会发）外面加一件超薄透气的薄款透气皮肤衣，一段时间以后可以脱掉；
如果怕麻烦，也可以在里面穿一件速干压缩衣，外面套体恤，这样也不用脱掉。
当然还是要密切关注比赛当天的温度，找到自己最舒适的节奏。
北京秋冬马拉松比赛穿什么衣服？不论哪里举办的马拉松，赛事举办方一般不会要求参赛者的着装。
不过，凡是参加马拉松赛事的选手，一般都是常年酷爱跑步的人群。他们虽然极大多数虽说都是业余爱好者，但个人装备基本都已和职（专）业运动员一致。
友情提示：拉松时，你可以光脚跑，但不能光身子跑。因为光着身子跑，你的参赛号就没法展示了！
九月份拉松需要准备什么装备？
2装备马拉松那天穿的鞋子一定不要新的，穿旧点的运动鞋会更舒服。如果是新鞋一定要在前几周跑步的时候就穿，让脚适应鞋子。
服装可能是发的，如果不是发的，一定不要穿纯棉T恤拉松，用专业Coolmax或尼龙材质制造的专业跑步服装，能让你跑的更轻松。正式赛事前，最好穿上马拉松行头跑一次。
九月份拉松需要准备什么装备？
拉松的话，首先就要准备好短裤，短袖。还可以准备一个mp三，让自己放松。还要准备水壶，护膝，护腕以及头戴帽子。秋冬季节备战马拉松，需要准备哪些装备？一：合适的跑鞋（不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子，避免因为脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适。
二：勿穿戴棉质的衣服，选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的衣服。比赛都会给选手发放比赛T，发放的衣服可能出现尺码大小不合适的情况，又或者样式不好看、颜色不好看等等各