有哪些练习瑜伽或者健身的app推荐？
也可以长期坚持做，比如up类似的。
能够根据你的身体力量去选择，我是用雷军一种运动和just相结合使用的。小米科技一种运动是以器械训练为主，难度比较高，更适合a级以上水平不使用。keep比较全面，大多数连贯动作不是很难。慢跑练习瑜伽课程学习也很多，也是不错的会选择。
瑜珈手机app软件有很多，只要有一定的关注热度，一般都比较靠谱，在这里但是说的是，会选择app软件不是难题，难题是都想自己呆在家里瑜伽练习必须具有完整几个条件限制，否则练习中不当，会有对身体机能造成一定的破损。
1、有一定的练习瑜伽基本框架
这个两个基础指的是。一个瑜伽练习，能我知道这个瑜伽体式的特别注意要点有哪些，哪个部位其发力，哪个关节部位如何摆放等等，只是单纯的模仿体式，是不提升到运动健身的最终目的，专业瑜伽是为了锻炼到某块肌肉和骨骼或者对某一个身体器官有必要，学习和模仿个内在是不会有提升效果的。
2、能必须坚持反复练习
很多人都乐意去健身房或者瑜伽馆习练瑜伽，主要是但是个现场气氛，能够推动自己长期坚持去练习。自己在家不断练习容易放松警惕，继续坚持不了太长时间。
最让你震惊的app有哪些？
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