移动固态硬盘格式化了怎么恢复？
第一步:首先，我们打开电脑，然后在电脑中下载并安装迅达数据恢复软件。下载并安装软件后，我们打开它，让它运行。
第二步:打开迅达数据恢复软件后，将格式化后的移动硬盘连接到电脑的usb接口上。将移动硬盘连接到电脑后，电脑桌面会显示相应的提示窗口，提示格式化后的移动硬盘中的文件可以恢复。
第三步:完成以上操作后，打开电脑下载的迅达数据恢复软件，然后在软件的运行页面选择相应的文件恢复。移动硬盘文件的恢复可以根据自己的喜好选择。
第四步:选择格式化移动硬盘文件的恢复后，用鼠标点击软件运行页面中相应的选项。点击后，迅龙数据恢复软件会自动扫描移动硬盘。
第五步:扫描移动硬盘后，电脑上会出现相应的扫描结果。此时，移动硬盘中已格式化的文件将被存储在一个新文件夹中。这时候我们需要用鼠标点击整个文件夹，然后恢复格式化后的文件。如果你不如果不想恢复所有已格式化的文件，可以先打开文件夹，然后依次恢复相应的文件。
硬盘格式化了，文件应该怎么恢复？
如果你还没有格式化后不做任何其他数据存储操作，成功恢复文件的机会仍然相对较高。比如可以用数据恢复软件来恢复，比如迷你兔数据恢复软件，应该可以帮你解决问题；但是如果有数据覆盖，想要恢复的话需要去非常专业的数据恢复中心求助，但是价格肯定高，如果不是很重要的话就没必要了。
光盘被格式化怎么恢复？
常用的刻录光盘分为一次性刻录光盘和可擦写刻录光盘两大类。
1.一次性光盘，盘面标注为CD-R、DVD-R(或DVDR)。可以用刻录软件将数据刻录到光盘上，但一次性光盘不能重复使用。
2.光盘表面带有CD-RW、DVD-RW(或DVD-RW)的可擦除光盘。可以用刻录软件将刻录的数据擦除后重新刻录，但擦除次数是有限制的，大部分可以擦除1000次左右。如果你使用的光盘是一次性刻录光盘，格式化后光盘上的数据可能会被破坏，光盘无法再写入文件，相当于报废。如果您使用的CD是可擦除的，则格式化CD上的数据可能会被破坏，但CD可以写入文件并重复使用。